نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش🤔
بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند
و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعداز ورزش میشود جلوگیری میکند❗