خروپف شدید ممکن است علاوه بر اطرافیان برای خودتان نیز بد باشد. مطالعهای از مغز و اعصاب نشان میدهد، افرادی که به طور شدید خروپف میکنند و از اختناق در خواب ( قطع تنفس در خواب) رنج میبرند نسبت به آنهایی که تنفس آسانی دارند یک دهه زودتر با مشکلات حافظه و اندیشیدن روبرو میشوند.
کاملا واضح نیست که چگونه خروپف شدید و مشکل تنفسی میتواند افت شناختی را به ارمغان بیاورد. اما نویسندگان مطالعه میگویند تحقیق، خوابآلودگی روزانه را به مشکلات حافظه و اندیشیدن مرتبط کرده است. ممکن است اختلالات تنفسی با خواب به طریقی موجب تسریع نگرانیهای رایج ذهنی مربوط به سن شود.
این خبری بد است. اما خبر خوب: به نظر میرسد نوعی از تنفس درمانی موسوم به فشار هوایی مثبت مستمریا CPA برای جبران هر نوع خروپف یا تنفس مرتبط به مغز وجود دارد . به همین دلیل، به گفتهی ریکاردو اوساریو از مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، درمان CPAP ممکن است ایدهی خوبی برای افراد با اختناق در خواب یا عادت خروپف شدید باشد.
۵ دلیل برای اینکه اگر عادت خروپف شدید دارید با پزشکتان مشورت کنید، عبارتند از: